Продолжая наш разговор о разводе, хотелось бы затронуть еще несколько типичных проблем, которые возникают при разрыве или ухудшении семейных отношений.

         Нередко бывают ситуации, когда у одного из супругов возникает подозрение в измене. Измена не очевидна, а лишь только предполагается, в такой момент очень важно понять – с чем связано возникшее охлаждение в отношениях, что именно происходит с партнером, почему он стал менее заботлив, грубит и пр. Всегда нужно помнить, что в любом конфликте есть доля вины каждой из сторон, нужно проанализировать ситуацию, свое поведение, подумать – что может сделать со своей стороны заподозривший измену супруг для нормализации отношений. Многим людям трудно понять, что сам факт измены не так важен как его причины. Известны случаи, когда «зацикленный» на измене супруг, таким образом, искал благовидный повод для того, чтобы покинуть семью, или использовать предполагаемую измену для возможности дополнительно контролировать партнера или управлять им. Такие явления – болезненные крайности, но они присутствуют в нашей жизни. Нужно помнить, что посредством любого своего поступка человек удовлетворяет какие-то персональные потребности, этой потребностью может быть и потребность во власти и влиянии.

Если же измена все-таки произошла, то опять таки, как показывает практика, измена – не случайность, а результат развития отношений, и каждый из супругов несет ответственность за происшедшее. Переживая измену человек часто задается вопросом – «Можно ли его или ее за это простить?». Семейные консультанты призывают не биться над этим вопросом, а посмотреть на происходящее под другим углом, сделать собственное отношение к измене супруга более гибким и рациональным. А если говорить о прощении, то прощает всегда сильный, а не слабый, прощение – это акт мужества, который заслуживает уважения и восхищения.

Еще один вопрос, который задают люди, расставшиеся с любимым человеком – «Как мне жить дальше, мне кажется, что моя жизнь кончена?». Последствия развода бывают очень серьезными – бессонница, постоянно плохое настроение, обострение различных хронических заболеваний и т.п. Часто покинутых преследуют мысли о самоубийстве. В таких случаях нужно конечно обращаться к врачам – к невропатологу или психиатру, которые могут прописать в небольших дозах лекарственные препараты, что улучшит общий фон состояния человека. Но, главное, что нужно людям с подобными проблемами – это поддержка и участие. Переживающий свой развод человек чувствует себя обездоленным и брошенным, но его переживания не бессмысленны, страдая, он очищает свою душу, ему открываются новые аспекты взаимоотношений, по-иному осмысливается собственная жизнь. Если человек глубоко переживает, то значит, что он способен любить, а любить по-настоящему способен не каждый!

Некоторые люди думают, что максимально концентрируясь на возлюбленном, как бы усилием воли, можно заставить его или ее вернуться, жизнь превращается в ритуал, человек как за соломинку начинает держаться за вещи, связанные с прошлым. Одна женщина три месяца не меняла простыню на постели, на которой она последний раз спала вместе с мужем, ушедшим от нее в другую семью. Очень важно не уединяться, не сосредотачиваться на своих воспоминаниях и мыслях о былом, нужно однозначно ответить себе на вопрос, хочет ли человек забыть другого или же готов годами ждать и надеяться, что что-то изменится. Решение, что надеяться не на что и незачем или что глупо сидеть и ждать «милостыню» от другого, может помочь человеку выйти из депрессии, переориентироваться с прошлого на настоящее.

Разведенным и страдающим людям их близкие и друзья часто советуют отвлечься чем-нибудь. Однако самому человеку иногда начинает казаться, что он вообще никому не нужен, не интересен, и скучен, что у каждого есть пара, а одинокого не любят, воспринимают как опасного конкурента, призирают. Несмотря на подобные переживания, у каждого человека наверняка есть одинокие друзья и подруги, которые будут рады встрече и чья судьба напоминает нынешнюю ситуацию пострадавшего. Кроме друзей существуют клубы, спортивные секции, общественные организации, которые могут заинтересовать человека и стать источником новых друзей и знакомств, нужно только найти подходящую именно для себя форму активности. И конечно же, помогут вернуться к жизни – дети или любимая работа. Находящийся в депрессии, раздражительный и угнетенный родитель очень плохо действует на ребенка, ради того, чтобы ребенку было хорошо, нужно постараться «выкарабкаться» из этого болота.

Для того, чтобы «забыть» партнера нужно какой-то время не встречаться, уехать, изменить ситуацию. Причем человек должен всегда ориентироваться на собственные интересы, даже в ущерб бывшему партнеру. Например, если в квартире продолжают храниться вещи бывшего супруга, а он сам давно живет в другом месте, по каким-то причинам не забирая их, стоит настоять на том, чтобы эти вещи были убраны. Или если бывший супруг приходит навещать детей в то время, когда другой дома, следует изменить часы этих встреч.

Некоторые люди переживают по поводу «единственности» любви, что, мол, больше в жизни я никогда не полюблю. Однако это не так, человеку дается не любовь сама по себе, а возможность любить, если вы полюбили однажды, значит, вы способны пережить это чувство в принципе и обязательно со временем полюбите еще!

Существует еще одна проблема, которая особенно сильно переживается разводящимися даже в том случае, если развод является для них продуманным и желанным шагом. Это страх одиночества, боязнь, что, потеряв данную семью, кокой бы плохой она ни была, человек никогда уже не обзаведется другой. Для таких переживаний немало реальных оснований – недоброжелательное отношение к разведенным со стороны общества, отсутствие широкого круга знакомых, возрастные барьеры. Чтобы эти страхи исчезли, нужно вспомнить, что к человеку во многом относятся так, как он позволяет к себе относиться. Если он чувствует себя изгоем, не достойным внимания, неинтересным, виноватым, к нему соответственно будут относиться и окружающие. Такая закономерность универсальна, она работает в любых аспектах нашей жизни – и дома и на работе и на отдыхе. Веселый, уверенный в себе и собственных решениях человек независимо от семейного положения будет вызывать к себе уважение и любовь. Что касается страха, больше никогда не вступить в брак, то различные социологические данные говорят нам о том, что для человека любого возраста, состоявшего в браке, вероятность повторного брака гораздо выше, чем у его ровесников, которые не были женаты или не были замужем.

Обыденная мораль представляет развод, прежде всего как женскую проблему, но это далеко не так. Скорее, над мужчинами тяготеет стереотип, что нельзя проявлять свои чувства и переживания, нельзя раскисать, необходимо сдерживать себя. Некоторые исследования показывают, что развод часто переживается мужчинами тяжелее, чем женщинами, просто они пытаются это скрыть. В этом случае можно повторить мудрое высказывание: «Печаль не высказанная в слезах, заставляет плакать внутренние органы», т.е. подавление чувств ведет к алкоголизму, инфаркту и разным психосоматическим заболеваниям.

Большой и серьезно темой для обсуждения является тема «Развод и дети», ее мы разберем в следующих статьях.

Ждем ваших откликов и вопросов!

Савельева Анна.

savel67@mail.ru

www.princespb.ru